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Aqu\u00ed te explicamos todo lo que quieras saber sobre que tipo de clases puedes elegir!<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/wa.me\/34622052438″ button_text=\u00bbComprobar disponibilidad\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_button=\u00bbon\u00bb button_text_color=\u00bb#9b7dd5″ button_border_radius=\u00bb0px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb button_text_color__hover_enabled=\u00bboff|desktop\u00bb button_text_color__hover=\u00bb#9b7dd5″ button_bg_color__hover_enabled=\u00bbon|desktop\u00bb button_bg_color__hover=\u00bbrgba(155,125,213,0.21)\u00bb button_bg_enable_color__hover=\u00bbon\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb3_5″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttp:\/\/www.equilibriohm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/yoga-aereo-viki-4-scaled.jpeg\u00bb title_text=\u00bbyoga-aereo-viki-4″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb75%\u00bb custom_margin=\u00bb-200px||||false|false\u00bb custom_margin_tablet=\u00bb0px||||false|false\u00bb custom_margin_phone=\u00bb\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb border_width_all=\u00bb30px\u00bb border_color_all=\u00bb#ffffff\u00bb border_width_all_tablet=\u00bb\u00bb border_width_all_phone=\u00bb10px\u00bb border_width_all_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ admin_label=\u00bbCTA\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#9b7dd5″ background_enable_image=\u00bboff\u00bb background_size=\u00bbcontain\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttp:\/\/www.equilibriohm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/image00003-scaled.jpeg\u00bb title_text=\u00bbimage00003″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||25px||false|false\u00bb custom_margin_tablet=\u00bb0px||50px||false|false\u00bb custom_margin_phone=\u00bb\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb border_width_all=\u00bb12px\u00bb border_color_all=\u00bb#FFFFFF\u00bb border_width_all_phone=\u00bb10px\u00bb border_width_all_last_edited=\u00bboff|desktop\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbSorts Mill Goudy||||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb text_font_size=\u00bb16px\u00bb text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb text_font_size_tablet=\u00bb\u00bb text_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n
Algunos de sus beneficios a nivel f\u00edsico y mental son:<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/wa.me\/34622052438″ button_text=\u00bbAp\u00fantate!\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_button=\u00bbon\u00bb button_text_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb button_border_radius=\u00bb0px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb button_text_color__hover_enabled=\u00bboff|desktop\u00bb button_text_color__hover=\u00bb#9b7dd5″ button_bg_color__hover_enabled=\u00bbon|desktop\u00bb button_bg_color__hover=\u00bbrgba(155,125,213,0.21)\u00bb button_bg_enable_color__hover=\u00bbon\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_2_font=\u00bbSorts Mill Goudy||||||||\u00bb header_2_text_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb header_2_font_size=\u00bb60px\u00bb max_width=\u00bb750px\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb42px\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb26px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_2_line_height_tablet=\u00bb\u00bb header_2_line_height_phone=\u00bb1.2em\u00bb header_2_line_height_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbSorts Mill Goudy||||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb text_font_size=\u00bb16px\u00bb text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb text_font_size_tablet=\u00bb\u00bb text_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n
Nuestras clases de Yoga A\u00e9reo nacen de la combinaci\u00f3n de disciplinas y estilos de yoga mayormente activos, como el VINYASA o el HATHA Yoga, y el uso del columpio de yoga como accesorio principal resultando en una pr\u00e1ctica vers\u00e1til, din\u00e1mica y fluida.<\/p>\n
En Equilibriohm concebimos el Yoga A\u00e9reo, as\u00ed como el Yoga Tradicional, como una pr\u00e1ctica hol\u00edstica cuyos aspectos f\u00edsico, mental y espiritual son tratados de forma integral e inseparable, por eso nuestras pr\u00e1cticas lejos de tratar pura acrobacia o limitarnos al ejercicio f\u00edsico, se gu\u00edan por una intenci\u00f3n, trabajan el control de la respiraci\u00f3n y el movimiento consciente.<\/p>\n
La frecuencia de la pr\u00e1ctica depender\u00e1 de la disponibilidad del alumno y aunque es una pr\u00e1ctica que se podr\u00eda realizar diariamente, se recomienda dedicar m\u00ednimo dos sesiones a la semana.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttp:\/\/www.equilibriohm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/image00011.jpeg\u00bb title_text=\u00bbimage00011″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb18px||||false|false\u00bb custom_margin_tablet=\u00bb-120px||||false|false\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bboff|desktop\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ admin_label=\u00bbCTA\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_enable_color=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_2_font=\u00bbSorts Mill Goudy||||||||\u00bb header_2_text_color=\u00bb#9b7dd5″ header_2_font_size=\u00bb60px\u00bb max_width=\u00bb750px\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ header_2_font_size_tablet=\u00bb42px\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb26px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_2_line_height_tablet=\u00bb\u00bb header_2_line_height_phone=\u00bb1.2em\u00bb header_2_line_height_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbSorts Mill Goudy|700|||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#9b7dd5″ text_font_size=\u00bb16px\u00bb text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ text_font_size_tablet=\u00bb\u00bb text_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]<\/p>\n
En nuestras clases de Yoga Suelo, optamos por un enfoque integral fundamentado en el Vinyasa Yoga.<\/span><\/p>\n Un estilo din\u00e1mico y fluido que sincroniza el movimiento con la respiraci\u00f3n, creando una secuencia continua de posturas (asanas) que fluyen como una danza, mejorando la fuerza, flexibilidad y el acondicionamiento cardiovascular, y se caracteriza por su enfoque en la conexi\u00f3n mente-cuerpo a trav\u00e9s de un \u00abvinyasa\u00bb (transici\u00f3n) espec\u00edfico entre posturas.<\/span><\/p>\n Respecto a la frecuencia, lo ideal es mantener unas cinco respiraciones conscientes por postura, y de seis a siete posturas por sesi\u00f3n. La asiduidad de la pr\u00e1ctica depender\u00e1 de la disponibilidad del alumno y aunque es una pr\u00e1ctica que se podr\u00eda realizar diariamente, se recomienda dedicar al menos dos sesiones a la semana.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/wa.me\/34622052438″ button_text=\u00bbAp\u00fantate!\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_button=\u00bbon\u00bb button_text_color=\u00bb#9b7dd5″ button_border_radius=\u00bb0px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb button_text_color__hover_enabled=\u00bboff|desktop\u00bb button_text_color__hover=\u00bb#9b7dd5″ button_bg_color__hover_enabled=\u00bbon|desktop\u00bb button_bg_color__hover=\u00bbrgba(155,125,213,0.21)\u00bb button_bg_enable_color__hover=\u00bbon\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttp:\/\/www.equilibriohm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DSC09919-1-scaled.jpg\u00bb title_text=\u00bbDSC09919 (1)\u00bb align=\u00bbright\u00bb align_tablet=\u00bbcenter\u00bb align_phone=\u00bb\u00bb align_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb z_index=\u00bb1″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbSorts Mill Goudy|700|||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#9b7dd5″ text_font_size=\u00bb16px\u00bb text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ text_font_size_tablet=\u00bb\u00bb text_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]<\/p>\n Algunos de sus beneficios a nivel f\u00edsico y mental son:<\/span><\/p>\n – Tonifica y fortalece la musculatura corporal al mantener las posturas.<\/span> [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ admin_label=\u00bbCTA\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#9b7dd5″ overflow-x=\u00bbhidden\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttp:\/\/www.equilibriohm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/image00004.jpeg\u00bb title_text=\u00bbimage00004″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb border_width_all=\u00bb10px\u00bb border_color_all=\u00bb#FFFFFF\u00bb border_width_all_phone=\u00bb10px\u00bb border_width_all_last_edited=\u00bboff|desktop\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbSorts Mill Goudy||||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb text_font_size=\u00bb16px\u00bb text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb text_font_size_tablet=\u00bb\u00bb text_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Algunos de sus beneficios a nivel f\u00edsico y mental son:<\/p>\n<\/p>\n Se trata de una pr\u00e1ctica apta para casi cualquier condici\u00f3n f\u00edsica y edad. [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb0px||||false|false\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb60px||||false|false\u00bb custom_padding_phone=\u00bb\u00bb custom_padding_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_2_font=\u00bbSorts Mill Goudy||||||||\u00bb header_2_text_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb header_2_font_size=\u00bb60px\u00bb max_width=\u00bb750px\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb42px\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb26px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_2_line_height_tablet=\u00bb\u00bb header_2_line_height_phone=\u00bb1.2em\u00bb header_2_line_height_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbSorts Mill Goudy||||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb text_font_size=\u00bb16px\u00bb text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb text_font_size_tablet=\u00bb\u00bb text_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Se trata de una variante de Yoga A\u00e9reo en la que el columpio tiene un papel mayormente TERAP\u00c9UTICO y facilitador de la pr\u00e1ctica. Una modalidad de Yoga de car\u00e1cter restaurativo con influencias Yin y Hatha \u00a0en la que lograremos un amplio estiramiento sosteniendo las posturas por m\u00e1s tiempo de manera relajada, mayor entendimiento de la correcta alineaci\u00f3n de las posturas, a la vez que calmamos cuerpo y mente.<\/p>\n En la pr\u00e1ctica de Yoga A\u00e9reo Restaurativo, adem\u00e1s del uso de la hamaca, contaremos con otros accesorios o soportes que nos ayuden a realizar y permanecer por tiempo m\u00e1s prolongado en las asanas.<\/p>\n Un yoga apto para TODOS los p\u00fablicos, especialmente personas con dolencias f\u00edsicas o que buscan mejorar la movilidad, flexibilidad o simplemente disfrutar de una modalidad m\u00e1s lenta y consciente.<\/p>\n La pr\u00e1ctica de Yoga Restaurativo, m\u00e1s pasiva, se complementa muy bien con otras pr\u00e1cticas como Hatha Yoga<\/strong>\u00a0o Yoga A\u00e9reo<\/strong>\u00a0m\u00e1s activas.<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/wa.me\/34622052438″ button_text=\u00bbAp\u00fantate!\u00bb button_alignment=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_button=\u00bbon\u00bb button_text_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb button_border_radius=\u00bb0px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb button_text_color__hover_enabled=\u00bboff|desktop\u00bb button_text_color__hover=\u00bb#9b7dd5″ button_bg_color__hover_enabled=\u00bbon|desktop\u00bb button_bg_color__hover=\u00bbrgba(155,125,213,0.21)\u00bb button_bg_enable_color__hover=\u00bbon\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ admin_label=\u00bbCTA\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_enable_color=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_2_font=\u00bbSorts Mill Goudy||||||||\u00bb header_2_text_color=\u00bb#9b7dd5″ header_2_font_size=\u00bb60px\u00bb max_width=\u00bb750px\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb42px\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb26px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_2_line_height_tablet=\u00bb\u00bb header_2_line_height_phone=\u00bb1.2em\u00bb header_2_line_height_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbSorts Mill Goudy|700|||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#9b7dd5″ text_font_size=\u00bb16px\u00bb text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb text_font_size_tablet=\u00bb\u00bb text_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n El Yin Yoga es una pr\u00e1ctica m\u00e1s lenta resultado de la combinaci\u00f3n de ense\u00f1anzas de la Medicina China y el Hatha Yoga, en el que las asanas (posturas), se sostienen de forma pasiva desde 2 hasta 10 minutos. El mantenernos ese tiempo en cada postura, nos permite profundizar en la postura ayudando a que nuestra mente se calme a la vez que estimulamos el Chi o energ\u00eda vital en la medicina china (similar a lo que para el ayurveda es prana), hasta llegar a un nivel profundo de relajaci\u00f3n que favorece a tener el cuerpo y la mente preparados para la meditaci\u00f3n.<\/p>\n En Yin no activamos los m\u00fasculos cuando mantenemos las posturas, sino que trabajamos en fr\u00edo la musculatura profunda y la fascia. Se trata de una pr\u00e1ctica que pone el enfoque en relajar y expandir. Esto estimula y rejuvenece los tejidos conectivos: fascias, ligamentos, tendones, articulaciones y el l\u00edquido sinovial; as\u00ed como los canales de energ\u00eda o meridianos que recorren estos tejidos.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/wa.me\/34622052438″ button_text=\u00bbAp\u00fantate!\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_button=\u00bbon\u00bb button_text_color=\u00bb#9b7dd5″ button_border_radius=\u00bb0px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb button_text_color__hover_enabled=\u00bboff|desktop\u00bb button_text_color__hover=\u00bb#9b7dd5″ button_bg_color__hover_enabled=\u00bbon|desktop\u00bb button_bg_color__hover=\u00bbrgba(155,125,213,0.21)\u00bb button_bg_enable_color__hover=\u00bbon\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttp:\/\/www.equilibriohm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/image00001-scaled.jpeg\u00bb title_text=\u00bbimage00001″ align=\u00bbright\u00bb align_tablet=\u00bbcenter\u00bb align_phone=\u00bb\u00bb align_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb z_index=\u00bb1″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbSorts Mill Goudy|700|||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#9b7dd5″ text_font_size=\u00bb16px\u00bb text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb text_font_size_tablet=\u00bb\u00bb text_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Algunos de sus beneficios a nivel f\u00edsico y mental son:<\/p>\n Mejora la concentraci\u00f3n y la conciencia corporal.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ admin_label=\u00bbCTA\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#9b7dd5″ background_enable_image=\u00bboff\u00bb background_size=\u00bbcontain\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttp:\/\/www.equilibriohm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG_8726-scaled.jpeg\u00bb title_text=\u00bbIMG_8726″ _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||25px||false|false\u00bb custom_margin_tablet=\u00bb0px||50px||false|false\u00bb custom_margin_phone=\u00bb\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb border_width_all=\u00bb12px\u00bb 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_module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_2_font=\u00bbSorts Mill Goudy||||||||\u00bb header_2_text_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb header_2_font_size=\u00bb60px\u00bb max_width=\u00bb750px\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb||15px|||\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb42px\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb26px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_2_line_height_tablet=\u00bb\u00bb header_2_line_height_phone=\u00bb1.2em\u00bb header_2_line_height_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbSorts Mill Goudy||||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb text_font_size=\u00bb16px\u00bb text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb text_font_size_tablet=\u00bb\u00bb text_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n El yoga es una actividad que se puede adaptar a ni\u00f1os de cualquier edad: la madre o el padre pueden empezar a practicarlo con el beb\u00e9 y poco a poco ir evolucionando con el ni\u00f1o a medida que crece. Podemos pensar que es una actividad solo para ni\u00f1os tranquilos, pero se adapta incluso a los m\u00e1s nerviosos y puede ayudarles mucho a tranquilizarse y desarrollar su concentraci\u00f3n y conciencia corporal a la vez que se divierten.<\/p>\n La pr\u00e1ctica de yoga para peques no solo dar\u00e1 resultados positivos a nivel f\u00edsico, sino que esta mayor conciencia corporal tambi\u00e9n puede ser una valiosa herramienta en su desarrollo.<\/p>\n La diferencia con las clases para adultos estriba b\u00e1sicamente en c\u00f3mo se suelen realizar. Se entra en las posturas a trav\u00e9s del juego, las posturas se mantienen por menos tiempo en secuencias m\u00e1s din\u00e1micas y pueden ir acompa\u00f1adas de canciones que les ayuden a recordar la secuencia y sonidos como el rugido del le\u00f3n o un sonido sibilante en la cobra; una forma de trabajar la respiraci\u00f3n en la postura sin decirlo.<\/p>\n En las clases de Yoga Kids que impartimos en Equilibriohm, adem\u00e1s, los peques har\u00e1n uso del columpio para el trabajo de determinadas posturas o asanas lo que no solo aumentar\u00e1 su fuerza, flexibilidad y equilibrio, sino que adem\u00e1s \u00a1se lo pasan pipa!<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ admin_label=\u00bbCTA\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_enable_color=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_2_font=\u00bbSorts Mill Goudy||||||||\u00bb header_2_text_color=\u00bb#9b7dd5″ header_2_font_size=\u00bb52px\u00bb max_width=\u00bb750px\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb42px\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb26px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_2_line_height_tablet=\u00bb\u00bb header_2_line_height_phone=\u00bb1.2em\u00bb header_2_line_height_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbSorts Mill Goudy|700|||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#9b7dd5″ text_font_size=\u00bb16px\u00bb text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb text_font_size_tablet=\u00bb\u00bb text_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Vinyasa yoga es un nombre gen\u00e9rico para los estilos que incluyen secuencias din\u00e1micas llamadas \u201cvinyasa\u201d. Es un estilo de yoga en el que fluimos al ritmo de la respiraci\u00f3n, convirti\u00e9ndose casi en una danza en la que cada inhalaci\u00f3n y exhalaci\u00f3n corresponden a un movimiento espec\u00edfico. En Vinyasa Creativo, adem\u00e1s, nos inspiramos en variedad de estilos y pr\u00e1cticas afines como el Yoga Mandala, el Pilates, o incluso la danza; para crear secuencias divertidas, en\u00e9rgicas y est\u00e9ticas.<\/p>\n En esta variante, junto a todos los beneficios gen\u00e9ricos de cualquier pr\u00e1ctica de yoga, tambi\u00e9n trabajamos con especial \u00e9nfasis la coordinaci\u00f3n cuerpo, postura y respiraci\u00f3n y damos rienda suelta a nuestra parte m\u00e1s creativa y libre a trav\u00e9s del movimiento.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/wa.me\/34622052438″ button_text=\u00bbAp\u00fantate!\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_button=\u00bbon\u00bb button_text_color=\u00bb#9b7dd5″ button_border_radius=\u00bb0px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb button_text_color__hover_enabled=\u00bboff|desktop\u00bb button_text_color__hover=\u00bb#9b7dd5″ button_bg_color__hover_enabled=\u00bbon|desktop\u00bb button_bg_color__hover=\u00bbrgba(155,125,213,0.21)\u00bb button_bg_enable_color__hover=\u00bbon\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttp:\/\/www.equilibriohm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DSC09844-1-scaled.jpg\u00bb title_text=\u00bbDSC09844 (1)\u00bb align=\u00bbright\u00bb align_tablet=\u00bbcenter\u00bb align_phone=\u00bb\u00bb align_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb z_index=\u00bb1″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ admin_label=\u00bbCTA\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_enable_color=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_2_font=\u00bbSorts Mill Goudy||||||||\u00bb header_2_text_color=\u00bb#9b7dd5″ header_2_font_size=\u00bb52px\u00bb max_width=\u00bb750px\u00bb module_alignment=\u00bbcenter\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ header_2_font_size_tablet=\u00bb42px\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb26px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_2_line_height_tablet=\u00bb\u00bb header_2_line_height_phone=\u00bb1.2em\u00bb header_2_line_height_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbSorts Mill Goudy|700|||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#9b7dd5″ text_font_size=\u00bb16px\u00bb text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ text_font_size_tablet=\u00bb\u00bb text_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]<\/p>\n En Yoga Postnatal\u00a0trabajaremos suelo p\u00e9lvico, fuerza, movilidad y flexibilidad, utilizando el peso de nuestro propio beb\u00e9 y\/o la ayuda de otros accesorios.<\/p>\n <\/span><\/div>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/wa.me\/34622052438″ button_text=\u00bbAp\u00fantate!\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_button=\u00bbon\u00bb button_text_color=\u00bb#9b7dd5″ button_border_radius=\u00bb0px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb button_text_color__hover_enabled=\u00bboff|desktop\u00bb button_text_color__hover=\u00bb#9b7dd5″ button_bg_color__hover_enabled=\u00bbon|desktop\u00bb button_bg_color__hover=\u00bbrgba(155,125,213,0.21)\u00bb button_bg_enable_color__hover=\u00bbon\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttp:\/\/www.equilibriohm.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DSC09676-scaled.jpg\u00bb title_text=\u00bbDSC09676″ align=\u00bbright\u00bb align_tablet=\u00bbcenter\u00bb align_phone=\u00bb\u00bb align_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb z_index=\u00bb1″ hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ admin_label=\u00bbCTA\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#9b7dd5″ overflow-x=\u00bbhidden\u00bb locked=\u00bboff\u00bb 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header_2_font_size_tablet=\u00bb42px\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb26px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_2_line_height_tablet=\u00bb\u00bb header_2_line_height_phone=\u00bb1.2em\u00bb header_2_line_height_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbSorts Mill Goudy||||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb text_font_size=\u00bb16px\u00bb text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ text_font_size_tablet=\u00bb\u00bb text_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]<\/p>\n El yoga a\u00e9reo prenatal es una pr\u00e1ctica de yoga adaptada para mujeres embarazadas que combina el trabajo f\u00edsico, ejercicios de respiraci\u00f3n espec\u00edficos de preparaci\u00f3n al parto y meditaciones e hipnoparto para mejorar la salud f\u00edsica, mental y emocional de la mujer.<\/span><\/p>\n Ayuda a prevenir y aliviar molestias del embarazo y preparar el cuerpo y la mente para el parto, fomenta la conexi\u00f3n madre-beb\u00e9 y reduce el estr\u00e9s.<\/span><\/p>\n A nivel f\u00edsico nos focalizamos en la flexibilidad, la movilidad, la circulaci\u00f3n y la fuerza utilizando accesorios y el columpio para facilitar la adaptaci\u00f3n de la pr\u00e1ctica a cada mujer y trimestre, en nuestras clases de yoga a\u00e9reo prenatal, adem\u00e1s, realizaremos un acompa\u00f1amiento hol\u00edstico recordando a esa futura madre todo eso que ya habita en ella para afrontar ese momento tan \u00fanico y especial.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/wa.me\/34622052438″ button_text=\u00bbAp\u00fantate!\u00bb button_alignment=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_button=\u00bbon\u00bb button_text_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb button_border_radius=\u00bb0px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb button_text_color__hover_enabled=\u00bboff|desktop\u00bb button_text_color__hover=\u00bb#9b7dd5″ button_bg_color__hover_enabled=\u00bbon|desktop\u00bb button_bg_color__hover=\u00bbrgba(155,125,213,0.21)\u00bb button_bg_enable_color__hover=\u00bbon\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Clases de YogaAqu\u00ed te explicamos todo lo que quieras saber sobre que tipo de clases puedes elegir!Algunos de sus beneficios a nivel f\u00edsico y mental son: Al tratarse de una pr\u00e1ctica aer\u00f3bica y din\u00e1mica, mejoran todos los sistemas: respiratorio, endocrino, linf\u00e1tico, m\u00fasculo-esquel\u00e9tico\u2026 El posibilitar la ingravidez a cualquier persona activa la circulaci\u00f3n y todas las […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-82256","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.equilibriohm.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/82256","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.equilibriohm.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.equilibriohm.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.equilibriohm.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.equilibriohm.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=82256"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.equilibriohm.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/82256\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82513,"href":"https:\/\/www.equilibriohm.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/82256\/revisions\/82513"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.equilibriohm.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=82256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
– Aumenta el equilibrio y propiocepci\u00f3n corporal.<\/span>
– Mayor flexibilidad y elasticidad en m\u00fasculos y articulaciones.<\/span>
– M\u00e1s capacidad pulmonar gracias al trabajo de respiraci\u00f3n y su sincronizaci\u00f3n durante la pr\u00e1ctica.<\/span>
– Tonifica la columna vertebral conectando de manera \u00f3ptima los nervios con el cerebro, para que los impulsos nerviosos fluyan libremente.<\/span>
– Favorece la calidad del sue\u00f1o.<\/span>
– Reduce el estr\u00e9s y relaja la mente, aportando paz interior y liberando tensiones.<\/span>
– Aporta conexi\u00f3n con uno mismo, estar m\u00e1s presentes en el aqu\u00ed y ahora<\/span><\/p>\n\n
Mayor flexibilidad y elasticidad en m\u00fasculos, articulaciones, fascia y musculatura profunda.
Aporta conexi\u00f3n con uno mismo, estar m\u00e1s presentes en el aqu\u00ed y ahora.
Desbloquea, calma y equilibra emocionalmente.
Ayuda a estar en un estado de relajaci\u00f3n profunda que favorece entrar en la meditaci\u00f3n<\/p>\n\u00bfQu\u00e9 es Yoga A\u00e9reo Restaurativo?<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 es el Yin Yoga?<\/h2>\n
\n
Yoga Kids<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 es el VINYASA CREATIVO?<\/h2>\n
Yoga postnatal con beb\u00e9<\/h2>\n
\u00a1La pr\u00e1ctica f\u00edsica ser\u00e1 solo el puente para juntarnos!<\/span><\/div>\n\n
Yoga A\u00e9reo para embarazadas<\/h2>\n