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El yoga a\u00e9reo prenatal es una pr\u00e1ctica de yoga adaptada para mujeres embarazadas que
combina el trabajo f\u00edsico, ejercicios de respiraci\u00f3n espec\u00edficos de preparaci\u00f3n al parto y
meditaciones e hipnoparto para mejorar la salud f\u00edsica, mental y emocional de la mujer.
Ayuda a prevenir y aliviar molestias del embarazo y preparar el cuerpo y la mente para el parto, fomenta la conexi\u00f3n madre-beb\u00e9 y reduce el estr\u00e9s.
A nivel f\u00edsico nos focalizamos en la flexibilidad, la movilidad, la circulaci\u00f3n y la fuerza utilizando accesorios y el columpio para facilitar la adaptaci\u00f3n de la pr\u00e1ctica a cada mujer y trimestre, en nuestras clases de yoga a\u00e9reo prenatal, adem\u00e1s, realizaremos un acompa\u00f1amiento hol\u00edstico recordando a esa futura madre todo eso que ya habita en ella para afrontar ese momento tan \u00fanico y especial.<\/p>\n
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– Acompa\u00f1amiento espec\u00edfico en grupos reducidos
– Prevenir y aliviar molestias del embarazo y preparar el cuerpo y la mente para el parto
– Fomentar la conexi\u00f3n madre-beb\u00e9
– Informaci\u00f3n, aprendizaje, revisar y superar posibles miedos y dudas que me puedan abordar durante este proceso
– Conocer y compartir con otras futuras mamis que se encuentran en este mismo momento vital.
\u00a0 a todo lo anterior, \u00a1a\u00f1adir el uso del columpio como un elemento fant\u00e1stico en la adaptaci\u00f3n de la pr\u00e1ctica de nuestras barriguitas voladoras!<\/p>\n
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El Yoga Postnatal<\/strong> es una experiencia para las recientes mamis, un acompa\u00f1amiento durante el En Yoga Postnatal trabajaremos suelo p\u00e9lvico, fuerza, movilidad y flexibilidad, con hipopresivos Adem\u00e1s, buscamos crear un espacio de TRIBU, SORORIDAD, LIBRE de JUICIOS<\/strong> en el que [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Embarazo y Postparto\u00bbYoga A\u00e9reo para embarazadas\u00bbEl yoga a\u00e9reo prenatal es una pr\u00e1ctica de yoga adaptada para mujeres embarazadas quecombina el trabajo f\u00edsico, ejercicios de respiraci\u00f3n espec\u00edficos de preparaci\u00f3n al parto ymeditaciones e hipnoparto para mejorar la salud f\u00edsica, mental y emocional de la mujer.Ayuda a prevenir y aliviar molestias del embarazo y preparar el cuerpo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-82547","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.equilibriohm.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/82547","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.equilibriohm.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.equilibriohm.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.equilibriohm.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.equilibriohm.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=82547"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.equilibriohm.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/82547\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82553,"href":"https:\/\/www.equilibriohm.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/82547\/revisions\/82553"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.equilibriohm.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=82547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
gran olvidado postparto. Durante las clases de yoga postnatal nos tomaremos el tiempo para
reconectar con nuestro cuerpo y la rutina sin necesidad de separarnos de nuestro beb\u00e9.<\/p>\n
y utilizando el peso de nuestro propio beb\u00e9 y\/o la ayuda de otros accesorios.<\/p>\n
conectar contigo, tu beb\u00e9 y otras mujeres que pueden estar pasando por procesos y
experiencias parecidas.
\u00a1La pr\u00e1ctica f\u00edsica ser\u00e1 solo el puente para juntarnos!<\/strong><\/p>\n