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¿Cómo potencia el Yoga prenatal la relación con tu bebé en el embarazo?
El yoga durante el embarazo Practicar yoga en el embarazo es una de las disciplinas más beneficiosas para el organismo. La práctica de yoga es beneficiosa para la futura mamá no solo como una práctica física estupenda, sino que además busca la armonía entre el cuerpo y la mente en un momento en que nuestro …
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Revolución Bowspring ¿cómo sanar las emociones con movimiento?
Bowspring es un alineamiento corporal dinámico que aplica a la ciencia del Yoga las más recientes investigaciones biomecánicas y del tejido conectivo (o sistema miofascial) para armonizar de manera suave y equilibrada todas las partes del cuerpo. La fascia, esa segunda piel que todo lo envuelve y fusiona. ¿¡Qué rayos es eso del bowspring y …
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Volando con ULU Yoga Aéreo en Bali
Reseña sobre mi experiencia en la formación presencial 50h YTT Yoga Aéreo con Ulu Yoga Tras mi primera formación de 200h YTT en Hatha Yoga y Vinyasa y mi 300h YTT en Terapia Holística a través del Yoga en la escuela World Peace Yoga de Rishikesh (India), descubrí y me enamoré del Yoga Aéreo gracias …
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¿Porqué necesitas un retiro de yoga?
7 Razones por las que asistir a un retiro de Yoga Con el ruido y estrés diario al que diariamente nos sometemos, los retiros espirituales y de yoga son una experiencia cada vez más atractiva como opción vacacional o escapada de fin de semana. Por ello, si te planteas salir de la ciudad y desconectar …
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El Yoga también es una práctica para hombres
Yoga para hombres De la necesidad de desmitificar mitos y falsas creencias acerca de que el yoga es «cosa de chicas», en las clases de Yoga para Hombres buscamos dar al público masculino un espacio en que sentirse cómodo y lejos de esos prejuicios y/o miedos. En las clases de Yoga para hombres, obtenemos todos …
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El Yin Yoga: Qué es y cómo practicarlo
La práctica del Yin El Yin es un estilo de yoga más pausado y restaurativo en el que tratamos encontrar la comodidad que a veces nos provoca la quietud, calmando cuerpo y mente. En su práctica se mantienen las asanas de forma pasiva durante un periodo de tiempo entre los 2 y 5 minutos aproximadamente, …
